Emiの樹の ウォーキングは 心地よい歩き ずっと歩いていたくなる  


だからダイエットの効果も大きいのですね!

色々なエクササイズ からのアプローチ で

自然に 楽しい歩き方 が身に付きます

 

歩くことは、日常のこと  部屋での移動も 近所にお買い物でも

生活の活動を さりげなくエクササイズ にしちゃいましょう



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インナーバランスemiウォーク         基本:立つ・歩         ゆるめる           安定させる            楽しくemiウォーク             top            



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