楽しくウォーキング

Emiの樹の　ウォーキングは　心地よい歩き　ずっと歩いていたくなる　　

だからダイエットの効果も大きいのですね！

色々なエクササイズ　からのアプローチ　で

自然に楽しい歩き方が身に付きます

歩くことは、日常のこと　　部屋での移動も　近所にお買い物でも

生活の活動をさりげなくエクササイズにしちゃいましょう

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