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体幹・コアトレーニング・コンディショニング・ダイエット・健康体操・ゆる体操・栄養・介護予防のご相談は「NPO法人Emiの樹ダイエットフロンティア」へ

健康・栄養・体操・エクササイズのご相談はNPO法人Emiの樹ダイエットフロンティアへ

 
   NPO法人Emiの樹ダイエットフロンティアは、総合型地域スポーツクラブです。
   各種コンディショニングから多彩なエクササイズ、健康体操、スキー、ウォーキングなどのレッスンを開催。
  
Emi の樹 の基本  インナーバランスEX(エクササイズ)  ゆるめる ・ 安定させる ・ 引き締める
 
春からのレッスン2つのお知らせです。

 2016年4月 体験会からどうぞ

  肩甲骨で
①「背中スッキリEX&骨盤ダンス 」 日曜コース

  基礎からしっかり
② 「腰回りスッキリEX&骨盤ダンス」 木曜コース
   
   
 体験会始まってま~す! ぜひお問い合わせください。
 
ZUMBA イベント 終了しました  ~ 大盛りあがり ~ 
  2016年4月3日(日)12:30~
      &  「愉快なお茶会」
   
2016年3月終了したコース 
 「インナーバランスエクササイズ」
1 「お腹が凹む肩甲骨ヨガ」と「骨盤ダンス」
             この秋スタート 2コース
               2015.10月~
           
 「お腹が凹む肩甲骨ヨガ」と「骨盤ダンス」    「お尻引き締めて腰痛改善」と「骨盤ダンスゴールド」
   ヨガブロックを使って(18歳~)        健幸華齢をめざして(65歳~) 
 2015.10月~2016.3月期
「腰痛改善体操ゴールド」
2 「お尻引き締めて腰痛改善」と「骨盤ダンスゴールド」
 Emi 「レクリエーション イベント」 終了しました。
    
ズンバ・ソフトバレーボール・
バドミントン・バスケットボール
 11/21(土) pm1:00~5:00

昨年に続いて2回目のうんどう会
とっても
楽しかったですね!

→ 報告


 ご案内
 
 
 これまでのレッスンやイベントです。
夏 カラダ 締めます!
ご参加ありがとうございました

 2015.4月~9月期 
足をゆるめるとあなたの「下腹・ふとももが引き締まる」 レッスン

     
 
 
2015.7.12
「骨盤ダンス&下腹・お尻引き締め」
↑ 報告で~す ↑
ご参加ありがとうございました。
♪
        ♬
キュキュッ!
 
脚が軽くあがるウ~!

とっても歩きやすーい❤

ずっと ハチャメチャ~

みんなお友達ー!!


開催要項はこちら



弾けた~ 汗かいた~ 楽しかった~
 
 
 2014年10月
~2015年2月期
 10月~2月期 ゆル体操&骨盤ウォーク
体組成計で体内年齢が27歳!えっ、実年齢より20歳?も若~い!! 私は25歳って出てますけど~!
などなど、うれしい声がたくさん聞かれました。 でも数値だけでなく大切なのはご自身の感覚の変化
「すごく軽く歩けます」「そういえば肩の痛みがなくなっていました」「自然に良い姿勢になってます」
この半年、「ゆるめる」ことを理解し、実践してきた結果、
効果の大きさに皆さん大きな感動の声でした。

ゆるめることで良い姿勢を作るスタートラインにつくことができます。
そして良い姿勢をカラダに記憶させる。
良い姿勢でダンベルやヨガの動きを取り入れたトレーニングや骨盤ウォーキング。
とってもしなやかで凛とした美ボディができつつあります。

4月からはコンディショニングを中心にカラダのケアからトレーニングへ。
より自分のカラダを理解できるレッスンが続きます。
ご一緒に変化を感じてみませんか?
        
 
 
バスケで弾けた!  12月7日(日) 13:00~15:40 
        バスケ・バレー・バドミントンレポート
    →要項 
 
 
好評にて終了  平成26年度  特別講座 「姿勢を変えれば楽しい快互(介護)」
  昨年度 市民活動助成事業「介護するあなたをリフレッシュさせてあげたい」
  に続く、 介護者・被介護者対象 特別レッスンです。
 
 



満員御礼!

参加状況確認
 ゆる体操 & 骨盤ウォーク コースレッスン
  10月~2月期 ご参加、体験会ご参加 定員(拡大10名)でスタート。
    2014年 10月~2月 の スケジュール
 
 
 2014年
4月~9月期
4月~9月期 全12回のレッスンが終了しました。 
    
 -8kgのダイエット成功! ウエスト-3cm! 体脂肪-5% 最終回は歓声の渦でした。楽し~い。
テーマ「お腹・太もも引き締め」「骨盤調整」たくさんの効果が目に見えて 皆さんとても喜ばれていました。
姿勢も美しく、筋力アップ、腰痛改善、スポーツすることが楽しくなった。 良いことがわかっていても・・・
みんなと一緒だから続けられるのですね。 食事や栄養のアドバイスも好評でした。 
   
NPO法人代表 Emi より

新しいレッスンのイメージコンテンツです。

今まで行なってきたさまざまなレッスンを再構成し

あらたな進化を迎えます
 
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Emiの樹 Diet FrontiersNPO法人Emiの樹ダイエットフロンティア

〒270-0031 千葉県松戸市横須賀2丁目
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