NPO法人Emiの樹ダイエットフロンティア

健康・栄養・体操・エクササイズのご相談はNPO法人Emiの樹ダイエットフロンティアへ

　
　　　NPO法人Emiの樹ダイエットフロンティアは、総合型地域スポーツクラブです。
　　　各種コンディショニングから多彩なエクササイズ、健康体操、スキー、ウォーキングなどのレッスンを開催。

Emi の樹の基本　インナーバランスEX（エクササイズ）　　ゆるめる　・　安定させる　・　引き締める

春からのレッスン2つのお知らせです。
２０１６年4月体験会からどうぞ！　　肩甲骨で　日曜コース　　基礎からしっかり　木曜コース
体験会始まってま～す！　ぜひお問い合わせください。

ZUMBA　イベント　終了しました　～大盛りあがり～
２０１６年４月３日（日）12：30～
２０１６年３月終了したコース
「インナーバランスエクササイズ」		この秋スタート　2コース　　　　　　　　　　　　　　　2015.10月～　　　　　　　　　　　　「お腹が凹む肩甲骨ヨガ」と「骨盤ダンス」　　　　「お尻引き締めて腰痛改善」と「骨盤ダンスゴールド」　　　ヨガブロックを使って（18歳～）　　　　　　　健幸華齢をめざして（65歳～）
2015.10月～2016.3月期
「腰痛改善体操ゴールド」
Emiの樹　「レクリエーション　イベント」　終了しました。
ズンバ・ソフトバレーボール・バドミントン・バスケットボール	11/21(土) ｐｍ1：00～5：00 昨年に続いて2回目のうんどう会とっても楽しかったですね！ →　報告ご案内

これまでのレッスンやイベントです。
ご参加ありがとうございました 2015.4月～９月期		足をゆるめるとあなたの「下腹・ふとももが引き締まる」　レッスン


2015.7.12 ↑　報告で～す　↑ ご参加ありがとうございました。　　　　♪　　　　♬ 脚が軽くあがるｳ～！とっても歩きやすーい❤ ずっと　ハチャメチャ～みんなお友達ー！！開催要項はこちら		弾けた～　汗かいた～　楽しかった～


2014年10月～2015年2月期		10月～2月期　ゆル体操＆骨盤ウォーク
体組成計で体内年齢が27歳！えっ、実年齢より20歳？も若～い！！　私は25歳って出てますけど～！などなど、うれしい声がたくさん聞かれました。　でも数値だけでなく大切なのはご自身の感覚の変化。「すごく軽く歩けます」「そういえば肩の痛みがなくなっていました」「自然に良い姿勢になってます」この半年、「ゆるめる」ことを理解し、実践してきた結果、効果の大きさに皆さん大きな感動の声でした。ゆるめることで良い姿勢を作るスタートラインにつくことができます。そして良い姿勢をカラダに記憶させる。良い姿勢でダンベルやヨガの動きを取り入れたトレーニングや骨盤ウォーキング。とってもしなやかで凛とした美ボディができつつあります。 4月からはコンディショニングを中心にカラダのケアからトレーニングへ。より自分のカラダを理解できるレッスンが続きます。ご一緒に変化を感じてみませんか？



		12月7日（日）　13：00～15：40　　　　　　　　　バスケ・バレー・バドミントンレポート　　　　→要項


		平成26年度　特別講座　「姿勢を変えれば楽しい快互（介護）」
		昨年度　市民活動助成事業「介護するあなたをリフレッシュさせてあげたい」　　に続く、介護者・被介護者対象特別レッスンです。


参加状況確認		ゆる体操＆骨盤ウォーク　コースレッスン　　10月～2月期ご参加、体験会ご参加　定員（拡大10名）でスタート。

		2014年 10月～2月のスケジュール


2014年 4月～9月期		4月～9月期　全１２回のレッスンが終了しました。

－８ｋｇのダイエット成功！　ウエスト－３ｃｍ！　体脂肪－５％　最終回は歓声の渦でした。楽し～い。テーマ「お腹・太もも引き締め」「骨盤調整」たくさんの効果が目に見えて　皆さんとても喜ばれていました。姿勢も美しく、筋力アップ、腰痛改善、スポーツすることが楽しくなった。　良いことがわかっていても・・・みんなと一緒だから続けられるのですね。　食事や栄養のアドバイスも好評でした。

☆ NPO法人代表　Emi より☆